रेवाड़ी में असामाजिक तत्वों ने की मंदिर में तोड़फोड़, भगवान की मूर्तियां की खंडित
तनाव की वजह से ना तो वे बेहतर परफॉर्म कर पा रहे हैं और ना ही पर्सनल लाइफ ही अच्छी तरह जी पा रहे हैं. अगर आप भी इस तरह की समस्याओं से जूझ रहे हैं तो अब आपको चिंता करने की जरूरत नही. यहां हम आपको ऐसे उपाय बता रहे हैं जो आपको चिंता और डर को दो मिनट में गायब कर सकता है और आप बेहतर तरीके से काम कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं कि स्ट्रेस को हैंडल करने का सबसे आसान और बेहतर तरीका क्या है.
फिल्मी खबरेंउज्जैन के महाकाल में सारा अली खान, गर्भगृह में जल-दूध का किया अभिषेक, भस्म आरती में हुईं शामिल
कुछ देर इस स्थिति में बनें रहने के बाद सामान्य पोज में आ जाएं।
पी. जैसी बीमारियों की चपेट में आते जा रहे हैं, कारण जरुरत से ज्यादा स्ट्रेस और साथ ही गलत खान-पान।
क्योंकि आज के जमाने में हर व्यक्ति दूसरे की गलतियों का फायदा उठाने के लिए तैयार बैठा है.
समाचार बॉलीवुड ज्योतिष लाइफ स्टाइल धर्म-संसार महाभारत के किस्से रामायण की कहानियां रोचक और रोमांचक
ऑफिस में लगातार काम करने की वजह से थकान और स्ट्रेस को कम करने के लिए आप सुखासन का अभ्यास कर सकते हैं। सुखासन को सबसे बेसिक और आसान योग माना जाता है। आप ऑफिस इसका अभ्यास आसानी से कर सकते हैं। इस आसन के नाम से ही आप समझ सकते हैं कि इसे करने का उद्देश्य शांति और सुख प्राप्त करना है। सुखासन का अभ्यास आपके शरीर को सुख और मन को शांति देता है। सुखासन का नियमित अभ्यास करने से रीढ़ की हड्डी सीधी होती है और इसके कई अन्य फायदे भी मिलते हैं। ऑफिस में तनाव और दर्द आदि से छुटकारा पाने के लिए आप जमीन पर या अपनी चेयर पर बैठे-बैठे भी सुखासन का अभ्यास कर सकते हैं।
पति परमेश्वर बना दानव: आपसी विवाद में पत्नी की गला रेतकर की हत्या, फिर खुद को किया जख्मी
ये भी पढ़ें, उमस भरी गर्मी में वर्क फ्रॉम होम से सेहत पर पड़ रहा असर, जानें कुछ खास टिप्स स्ट्रेचिंग
ऑफिस का तनाव दूर करने के लिए आपको घर लौटकर कुछ चीजों का ध्यान रखना चाहिए.
लेकिन जब have a peek at this web-site यह इससे ज्यादा होती है तो आपके लिए नुकसानदायक है. कम नींद लेना
हेल्थबॉडी बिल्डिंगसेलेब फिटनेसमेंटल हेल्थन्यूट्रिशनवेट लॉस
They don't store specifically particular details, but are based on uniquely identifying your browser and Online system. If you don't permit these cookies, you might knowledge much less targeted marketing.